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Overnight oats menthe chocolat
Breakfast

Overnight oats menthe chocolat

8 h 20 minServes 1Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

1 person
  • flocons d'avoine (gros flocons)Grains50 g
  • graines de chiaNuts & seeds15 g
  • fromage blancDairy200 g
  • sirop de menthe sauvagePantry10 ml
  • colorant vertOther2 g
  • eauBeverages75 ml
  • menthe fraîche (finement ciselée)Produce5 g
  • chocolat noir 85% (2 carreaux)Pantry10 g
  • nappage chocolat blancPantry10 g

per serving

Nutrition

498kcal

Carbs
62 g
Proteins
22 g
Fat
18 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • pot en verre
  • Microwave

step by step

Method

  1. Mélanger les ingrédients secs

    • Verser les flocons d'avoine dans un bol
    • Ajouter les graines de chia
    Step 1
  2. Ajouter le fromage blanc et les arômes

    • Ajouter le fromage blanc
    • Verser le sirop de menthe
    • Incorporer le colorant vert
    • Détendre avec l'eau
    • Ajouter la menthe fraîche ciselée
    Step 2
  3. Réserver au frais toute la nuit

    • Verser la préparation dans un pot en verre
    • Fermer avec un couvercle
    • Réserver au frais toute la nuit
    Step 3
  4. Préparer le nappage chocolat

    • Faire fondre le chocolat noir au micro-ondes par tranches de 20 secondes
    • Attention à ne pas brûler le chocolat
    Step 4
  5. Dresser et marbrer

    • Verser le chocolat fondu sur les overnight oats
    • Étaler uniformément
    • Ajouter des marbrures de nappage chocolat blanc à la pointe d'un couteau
    Step 5