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Overnight oats pomme-cannelle
Breakfast

Overnight oats pomme-cannelle

8 h 20 minServes 1Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

1 person
  • flocons d'avoine completsGrains45 g
  • graines de chiaNuts & seeds15 g
  • lait végétal (avoine)Beverages225 ml
  • sirop d'agave (facultatif)Pantry5 ml
  • cannelle (moulue)Spices2.5 g
  • pomme (une râpée, une coupée en morceaux et cuite à la vapeur)Produce2 pieces
  • vanille (extrait ou poudre)Spices1 g
  • yaourt cocoDairy100 g
  • granola (maison)Grains25 g

per serving

Nutrition

628kcal

Carbs
95 g
Proteins
17 g
Fat
20 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Steamer
  • Grater
  • Mixing bowl
  • bocal

step by step

Method

  1. Préparer les pommes

    • Couper une pomme en morceaux et la cuire à la vapeur.
    • Râper entièrement la seconde pomme.
    Step 1
  2. Mélanger les ingrédients

    • Verser dans le bocal les flocons d'avoine, les graines de chia, la cannelle, le sirop d'agave, la pomme râpée et le lait végétal.
    • Mélanger le tout.
    Step 2
  3. Laisser prendre au frais

    • Réserver au frais toute une nuit.
    Step 3
  4. Assaisonner les pommes cuites

    • Ajouter un peu de cannelle et de vanille aux pommes cuites.
    • Bien mélanger.
    Step 4
  5. Dresser le topping

    • Ajouter une couche de yaourt coco sur l'overnight.
    • Répartir les pommes épicées sur le dessus.
    • Parsemer d'une poignée de granola.
    Step 5