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Pudding de chia aux fruits
Breakfast

Pudding de chia aux fruits

8 h 10 minServes 1Nutri-Score A€
from @juliethoumire7 imports0 cooked
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what you need

Ingredients

1 person
  • graines de chiaPantry48 g
  • lait végétalBeverages200 ml
  • miel (optionnel, ou sirop d'agave)Pantry10 ml
  • granolaGrains30 g
  • kiwi (en rondelles)Produce1 piece
  • fruits rouges (frais ou surgelés)Produce50 g

per serving

Nutrition

430kcal

Carbs
55 g
Proteins
12 g
Fat
18 g
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what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • bocal hermétique

step by step

Method

  1. Mélanger le pudding de chia

    • Verser les graines de chia et le lait végétal dans un bocal hermétique.
    • Ajouter éventuellement un filet de miel ou de sirop d'agave.
    • Secouer énergiquement le bocal à plusieurs reprises (ou remuer à la cuillère) pour bien mélanger.
    Step 1

  2. Laisser prendre au frais

    • Placer le bocal fermé au réfrigérateur toute la nuit.
    • Secouer ou remuer de nouveau à quelques reprises pendant la prise.
    Step 2

  3. Dresser la verrine

    • Déposer le granola au fond du verre.
    • Ajouter les rondelles de kiwi.
    • Verser le pudding de chia puis terminer avec les fruits rouges.
    Step 3
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