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Pain de mie aux céréales fait maison
Bakery

Pain de mie aux céréales fait maison

3 hServes 8Nutri-Score C€
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what you need

Ingredients

8 people
  • farine de céréales (dont 50 g pour le pétrissage si nécessaire)Grains450 g
  • laitDairy250 ml
  • mielPantry15 ml
  • levure sèche instantanéePantry6 g
  • selSpices5 g
  • beurre fondu (fondu, ou huile)Dairy30 g
  • huile (pour huiler le récipient et le moule)Pantry10 ml

per serving

Nutrition

248kcal

Carbs
43 g
Proteins
7 g
Fat
6 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl ×2
  • Microwave
  • Loaf pan
  • Oven
  • Pastry brush

step by step

Method

  1. Mélanger le lait, la levure et le miel

    • Mélanger le lait, le miel et la levure dans un bol.
    • Faire chauffer le mélange au micro-ondes.
    Step 1
  2. Préparer la pâte

    • Verser la farine de céréales et le sel dans un bol et bien remuer.
    • Verser le mélange de lait, levure et miel sur la farine et le sel.
    Step 2
  3. Pétrir la pâte

    • Pétrir la pâte.
    • Ajouter le beurre fondu ou l'huile, puis pétrir de nouveau.
    • Ajouter le reste de farine uniquement si la pâte est trop collante, sans jamais en rajouter davantage.
    Step 3
  4. Première pousse

    • Laisser poser la pâte dans un récipient huilé jusqu'à ce qu'elle double de volume.
    Step 4
  5. Façonner le pain

    • Dégazer la pâte, la travailler encore un peu et l'aplatir.
    • Placer la pâte dans un moule préalablement huilé.
    • Laisser poser de nouveau.
    Step 5
  6. Préchauffer le four

    • Préchauffer le four à 250 °C, c'est primordial.
    Step 6
  7. Cuire le pain

    • Enfourner le pain à chaleur tournante à 180 °C.
    • Surveiller la cuisson de temps en temps pour que le dessus ne brûle pas, jusqu'à ce qu'il soit bien doré.
    Step 7
  8. Badigeonner et laisser reposer

    • Badigeonner le pain cuit de beurre pour le rendre brillant.
    • Laisser poser avant de le découper, sinon la cuisson s'arrête à l'intérieur et le pain devient pâteux.
    Step 8