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Pain long fish
Bakery

Pain long fish

2 h 40 minServes 9Nutri-Score C€
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what you need

Ingredients

9 people
  • lait (tiède)Dairy300 ml
  • levure sèchePantry11 g
  • sucrePantry15 g
  • farineGrains500 g
  • beurre (ramolli)Dairy80 g
  • selSpices10 g
  • jaune d'œuf (mélangé à un peu de lait pour la dorure)Dairy1 piece
  • flocons d'avoine (pour parsemer)Grains15 g

per serving

Nutrition

302kcal

Carbs
44 g
Proteins
9 g
Fat
10 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Stand mixer
  • Mixing bowl
  • Baking tray
  • Pastry brush
  • Oven

step by step

Method

  1. Pétrir la pâte

    • Réunir le lait, la levure, le sucre, la farine, le beurre et le sel dans le bol.
    • Pétrir jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Step 1
  2. Laisser pousser

    • Couvrir la pâte dans le bol ou dans un récipient fermé.
    • Laisser lever jusqu'à ce qu'elle double de volume.
    Step 2
  3. Façonner les pâtons

    • Dégazer la pâte et la diviser en pâtons de poids égal.
    • Lisser chaque pâton et bien souder le dessous pour éviter qu'il s'ouvre à la cuisson.
    Step 3
  4. Deuxième pousse

    • Déposer les pâtons sur une plaque de cuisson recouverte de papier cuisson.
    • Couvrir et laisser pousser à nouveau.
    Step 4
  5. Dorure et incision

    • Badigeonner les pains du mélange de jaune d'œuf et de lait.
    • Inciser au centre à l'aide d'une lame.
    • Parsemer de flocons d'avoine.
    Step 5
  6. Cuisson

    • Enfourner dans un four préchauffé à 180 °C chaleur tournante.
    • Cuire jusqu'à ce que les pains soient bien dorés.
    Step 6
  7. Repos sous torchon

    • À la sortie du four, couvrir les pains d'un torchon propre.
    • Laisser quelques minutes pour garder le moelleux.
    Step 7
  8. Garniture

    • Badigeonner l'intérieur de la sauce de votre choix.
    • Garnir de poisson pané ou d'escalope de poulet panée, de salade et éventuellement de cheddar.
    Step 8