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Pancakes fourrés à la pâte à cookie
Breakfast

Pancakes fourrés à la pâte à cookie

30 minServes 4Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • compote de pommesProduce80 g
  • œufsOther2 pieces
  • flocons d'avoine mixés (mixés en farine)Grains60 g
  • levure chimiquePantry5 g
  • protéines en poudrePantry20 g
  • pépites de chocolat (optionnel)Pantry20 g
  • poudre d'amandesNuts & seeds40 g
  • beurre de cacahuètesPantry15 g
  • poudre de cacahuètesPantry10 g
  • compote de pommes (pour le cœur cookie)Produce45 g
  • sirop d'érablePantry30 ml
  • pépites de chocolat noirPantry25 g
  • fromage blanc (optionnel)Dairy10 g
  • poudre de cacahuètes (pour la crème)Pantry5 g
  • flocons d'avoine mixés (mixés, pour les boules de cookie)Grains20 g
  • poudre d'amandes (pour les boules de cookie)Nuts & seeds10 g
  • poudre de cacahuètes (pour les boules de cookie)Pantry5 g
  • beurre de cacahuètes (pour les boules de cookie)Pantry15 g
  • yaourt grecDairy15 g
  • laitDairy5 ml
  • sirop d'érable (pour les boules de cookie)Pantry5 ml
  • pépites de chocolat noir (pour les boules de cookie)Pantry15 g

per serving

Nutrition

280kcal

Carbs
30 g
Proteins
11 g
Fat
13 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl ×2
  • Frying pan
  • Blender

step by step

Method

  1. Préparer la pâte à pancakes

    • Mixer les flocons d'avoine en farine.
    • Mélanger la compote de pommes, les œufs, les flocons d'avoine mixés, la levure chimique et les protéines en poudre.
    Step 1
  2. Préparer le cœur cookie

    • Mélanger la poudre d'amandes, le beurre de cacahuètes, la poudre de cacahuètes, la compote de pommes, le sirop d'érable et les pépites de chocolat noir.
    Step 2
  3. Préparer les boules de cookie

    • Mélanger les flocons d'avoine mixés, la poudre d'amandes, la poudre de cacahuètes, le beurre de cacahuètes, le yaourt grec, le lait, le sirop d'érable et les pépites de chocolat noir.
    • Former des petites boules.
    Step 3
  4. Préparer la crème

    • Mélanger le fromage blanc et la poudre de cacahuètes.
    Step 4
  5. Cuire les pancakes

    • Verser la pâte dans une poêle chaude.
    • Déposer le cœur cookie au centre et refermer avec un peu de pâte.
    • Ajouter les pépites de chocolat ou les protein puffies à la cuisson.
    • Cuire jusqu'à ce que les pancakes soient dorés des deux côtés.
    Step 5
  6. Dresser

    • Empiler les pancakes.
    • Napper de crème au fromage blanc et ajouter les boules de cookie en topping.
    Step 6