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Pancakes healthy sans beurre ni sucre
Breakfast

Pancakes healthy sans beurre ni sucre

25 minServes 15Nutri-Score C€
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what you need

Ingredients

15 people
  • farine de petit épeautreGrains300 g
  • œufsDairy2 pieces
  • levure chimique (1 sachet)Pantry11 g
  • laitDairy400 ml
  • vanille (extrait)Spices5 ml
  • fleur d'orangerPantry10 ml
  • nappage noisette chocolat blanc (pour le dressage)Pantry40 g

per serving

Nutrition

99kcal

Carbs
16 g
Proteins
4 g
Fat
2 g
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what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Whisk
  • Frying pan

step by step

Method

  1. Battre les œufs avec les arômes

    • Casser les œufs dans un saladier.
    • Battre au fouet avec la vanille et la fleur d'oranger.
    Step 1
  2. Incorporer la farine et la levure

    • Ajouter la farine en trois fois en mélangeant entre chaque ajout.
    • Ajouter la levure chimique et mélanger pour éviter les grumeaux.
    Step 2
  3. Détendre avec le lait

    • Verser le lait petit à petit tout en fouettant.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte bien lisse.
    Step 3
  4. Cuire les pancakes

    • Chauffer la machine à pancakes ou une poêle légèrement graissée.
    • Verser une petite louche de pâte et cuire jusqu'à ce que des bulles apparaissent, puis retourner.
    Step 4
  5. Dresser et servir

    • Empiler les pancakes dans les assiettes.
    • Napper de nappage noisette chocolat blanc.
    Step 5