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Pastels au poisson
Snack

Pastels au poisson

1 h 40 minServes 8Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

8 people
  • farineGrains500 g
  • sel (1 pincée)Spices5 g
  • beurre (ramolli)Dairy50 g
  • levure chimique (1 sachet)Pantry11 g
  • œuf (frais)Dairy1 piece
  • eauBeverages150 ml
  • maquereau fumé (chair détachée des arêtes et émiettée)Fish400 g
  • huilePantry60 ml
  • ail (haché)Produce3 pieces
  • oignon (coupé en dés)Produce1 piece
  • tomate (coupée en dés)Produce2 pieces
  • concentré de tomatePantry30 g
  • piment (émincé)Produce1 piece
  • cube d'assaisonnementPantry1 piece

per serving

Nutrition

376kcal

Carbs
50 g
Proteins
13 g
Fat
14 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Stand mixer
  • Saucepan
  • Rolling pin
  • Frying pan

step by step

Method

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, le sel, le beurre, la levure chimique et l'œuf.
    • Ajouter un peu d'eau et remuer.
    Step 1
  2. Pétrir la pâte

    • Pétrir à la main ou au robot jusqu'à obtenir une pâte bien homogène.
    Step 2
  3. Laisser reposer la pâte

    • Fermer la pâte et la réserver.
    Step 3
  4. Préparer le poisson

    • Détacher la chair du maquereau fumé des arêtes.
    • Émietter la chair à la main.
    Step 4
  5. Faire la marinade

    • Chauffer l'huile dans une casserole.
    • Ajouter l'ail, l'oignon, la tomate, le concentré de tomate et le piment.
    • Remuer le tout homogènement.
    Step 5
  6. Cuire la farce

    • Assaisonner la marinade.
    • Ajouter le poisson émietté et mélanger.
    • Ajouter un peu d'eau, rectifier l'assaisonnement avec le cube d'assaisonnement.
    • Couvrir et laisser cuire à feu doux.
    Step 6
  7. Refroidir la farce

    • Retirer la farce du feu et la réserver pour qu'elle refroidisse.
    Step 7
  8. Étaler la pâte

    • Nettoyer le plan de travail et le fariner légèrement.
    • Étaler la pâte au rouleau.
    • Former des cercles à l'aide d'un emporte-pièce ou d'une petite boîte.
    • Retirer l'excédent de pâte.
    Step 8
  9. Façonner les pastels

    • Garnir les cercles de pâte avec la farce.
    • Refermer la pâte en s'assurant de bien fermer les extrémités.
    Step 9
  10. Frire les pastels

    • Chauffer l'huile dans une poêle.
    • Ajouter les pastels à feu moyen.
    • Laisser griller jusqu'à obtenir une belle couleur dorée.
    Step 10