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Pastels au thon
Snack

Pastels au thon

1 h 30 minServes 6Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

6 people
  • farineGrains500 g
  • levure chimiquePantry11 g
  • beurre (fondu)Dairy80 g
  • selSpices5 g
  • eauBeverages200 ml
  • œufDairy1 piece
  • oignon (émincé)Produce1 piece
  • ail (haché)Produce2 pieces
  • huile d'olivePantry20 ml
  • poivron rouge (coupé en dés)Produce1 piece
  • thon (émietté)Fish280 g
  • concentré de tomatePantry70 g
  • épicesSpices10 g
  • huile de friturePantry500 ml
  • oignon (émincé)Produce1 piece
  • ail (haché)Produce2 pieces
  • concentré de tomatePantry30 g
  • feuilles de laurierSpices2 pieces
  • eauBeverages200 ml
  • épicesSpices5 g

per serving

Nutrition

522kcal

Carbs
67 g
Proteins
15 g
Fat
22 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Rolling pin
  • Cookie cutter
  • Frying pan
  • Saucepan
  • Stovetop

step by step

Method

  1. Préparer la pâte

    • Dans un saladier, mélanger la farine, la levure chimique, le beurre et le sel.
    • Ajouter l'eau et l'œuf, puis pétrir jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène qui se détache du bol.
    Step 1
  2. Laisser reposer la pâte

    • Couvrir la pâte et la laisser reposer.
    Step 2
  3. Préparer la farce

    • Faire revenir l'oignon et l'ail dans un filet d'huile d'olive.
    • Ajouter le poivron rouge et laisser cuire quelques minutes jusqu'à ce que les légumes soient translucides.
    • Ajouter le thon émietté, les épices et le concentré de tomate, puis bien mélanger.
    Step 3
  4. Façonner les pastels

    • Étaler la pâte sur un plan de travail légèrement fariné et découper des disques à l'emporte-pièce.
    • Déposer un peu de farce au centre de chaque disque, replier la pâte et souder les bords à l'aide d'une fourchette.
    • Déposer les pastels sur des plaques légèrement huilées et les couvrir d'un torchon propre pour éviter qu'ils ne sèchent.
    Step 4
  5. Frire les pastels

    • Faire frire les pastels dans une huile bien chaude jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
    • Égoutter sur du papier absorbant.
    Step 5
  6. Préparer la sauce tomate

    • Faire revenir l'oignon et l'ail avec le concentré de tomate et les feuilles de laurier.
    • Ajouter un peu d'eau ainsi que des épices.
    • Laisser mijoter jusqu'à obtenir une sauce onctueuse et légèrement épaisse.
    Step 6