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Pâte à tartiner maison sans sucre ajouté (4 ingrédients)
Sauce

Pâte à tartiner maison sans sucre ajouté (4 ingrédients)

10 minServes 6Nutri-Score C€€
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what you need

Ingredients

6 people
  • eauOther80 ml
  • cacao en poudre non sucré (non sucré de préférence)Pantry40 g
  • miel (ou sirop d'érable (pas de miel avant 1 an))Pantry30 ml
  • purée d'amande (ou purée de noisette ou beurre de cacahuète)Nuts & seeds30 ml

per serving

Nutrition

53kcal

Carbs
4 g
Proteins
1 g
Fat
4 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Blender

step by step

Method

  1. Verser l'eau dans le mixeur

    • Placer l'eau dans le bol du mixeur.
    Step 1
  2. Ajouter le cacao et le miel

    • Ajouter le cacao en poudre non sucré.
    • Ajouter le miel pour sucrer naturellement (ou du sirop d'érable pour un bébé de moins d'un an).
    Step 2
  3. Ajouter la purée d'oléagineux

    • Ajouter la purée d'amande (ou de noisette, ou du beurre de cacahuète) : c'est elle qui donne la consistance.
    Step 3
  4. Mixer jusqu'à texture lisse

    • Mixer l'ensemble jusqu'à obtenir une texture bien lisse et homogène.
    Step 4
  5. Conservation

    • Verser dans un pot et conserver jusqu'à 7 jours au réfrigérateur.
    • La pâte s'étale très bien sur du pain ou des tartines.
    Step 5