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Pâtes au saumon rôti, ricotta et courgettes
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Pâtes au saumon rôti, ricotta et courgettes

40 minServes 4Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • spaghettisGrains300 g
  • pavés de saumon (entaillés)Fish400 g
  • ricottaDairy250 g
  • citron (zeste et jus)Produce1 piece
  • basilic frais (effeuillé)Produce15 g
  • courgettes (coupées en brunoise)Produce2 pieces
  • ail (haché)Produce2 pieces
  • mielPantry15 ml
  • huile d'olivePantry45 ml
  • selSpices5 g
  • poivre (moulu)Spices2 g

per serving

Nutrition

534kcal

Carbs
61 g
Proteins
30 g
Fat
19 g
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what you’ll use

Tools

  • Oven
  • Frying pan
  • Stockpot
  • Mixing bowl
  • Whisk

step by step

Method

  1. Badigeonner et rôtir le saumon

    • Faire des entailles dans les pavés de saumon.
    • Mélanger le miel et l'huile d'olive puis en badigeonner le saumon.
    • Enfourner ou cuire à l'air fryer.
    Step 1
  2. Faire revenir les courgettes

    • Couper les courgettes en brunoise.
    • Les faire revenir à la poêle avec l'ail et un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles soient bien caramélisées.
    • Réserver.
    Step 2
  3. Cuire les pâtes

    • Cuire les spaghettis dans une grande casserole d'eau bouillante salée.
    • Réserver un peu d'eau de cuisson.
    Step 3
  4. Préparer la sauce ricotta

    • Dans un bol, fouetter la ricotta avec le zeste et le jus de citron, l'huile d'olive, le sel et le basilic frais.
    • Détendre avec un peu d'eau de cuisson des pâtes.
    Step 4
  5. Assembler et mélanger

    • Retirer la peau du saumon rôti et l'émietter.
    • Ajouter les pâtes à la sauce ricotta avec le saumon et les courgettes grillées.
    • Mélanger et servir.
    Step 5