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Pâtes Fajitas light
30 minServes 2Nutri-Score B€€
B
30 min
30 minPâtes Fajitas light
what you need
Ingredients
pâtesGrains160 g
blanc de poulet (coupé en lanières)Meat250 g
poivron (épépiné et émincé)Produce1 piece
oignon (émincé)Produce1 piece
épices fajitasSpices15 g
concentré de tomatePantry30 g
crème légèreDairy100 ml
huile d'olivePantry15 ml
selSpices3 g
per serving
Nutrition
540kcal
- Carbs
- 65 g
- Proteins
- 34 g
- Fat
- 16 g
what you’ll use
Tools
Stovetop
Frying pan
Saucepan
Colander
step by step
Method
- Step 1
Cuire les pâtes
- Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
- Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient al dente, puis les égoutter.
- Step 2
Saisir le poulet et les légumes
- Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
- Faire dorer les lanières de poulet avec les épices fajitas.
- Ajouter l'oignon et le poivron émincés et faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Step 3
Créer la sauce
- Ajouter le concentré de tomate dans la poêle et mélanger.
- Verser la crème légère et laisser mijoter pour obtenir une sauce nappante.
- Step 4
Assembler et servir
- Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle.
- Mélanger pour bien enrober les pâtes de sauce et rectifier l'assaisonnement.