Skip to content
Pavé de saumon au sumac, purée de carottes et salade de tomates cerises aux herbes
Main

Pavé de saumon au sumac, purée de carottes et salade de tomates cerises aux herbes

35 minServes 2Nutri-Score B€€
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

2 people
  • carottes (épluchées et coupées en rondelles)Produce600 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Produce250 g
  • persil (ciselé)Produce15 g
  • coriandre (ciselée)Produce15 g
  • oignon (ciselé très finement)Produce1 piece
  • jus de citron (frais)Produce30 ml
  • huile d'olivePantry30 ml
  • pavés de saumon (sans peau, prêts à cuire)Fish2 pieces
  • sumacSpices8 g
  • beurreDairy20 g
  • crème fraîcheDairy100 g

per serving

Nutrition

854kcal

Carbs
43 g
Proteins
37 g
Fat
60 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Saucepan
  • Frying pan
  • Mixing bowl
  • Potato masher
  • Colander

step by step

Method

  1. Cuire les carottes

    • Éplucher les carottes et les couper en rondelles.
    • Les mettre dans une casserole d'eau bouillante salée et les cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien tendres.
    Step 1
  2. Préparer la salade de tomates cerises

    • Couper les tomates cerises en deux dans un saladier.
    • Ajouter le persil, la coriandre et l'oignon ciselé très finement.
    • Arroser du jus de citron et de l'huile d'olive, mélanger et réserver au frais.
    Step 2
  3. Badigeonner le saumon de sumac

    • Saupoudrer les pavés de saumon de sumac sur toutes les faces.
    Step 3
  4. Snacker le saumon

    • Saisir les pavés de saumon dans une poêle bien chaude, côté peau vers le bas, puis les retourner.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que la chair soit nacrée à cœur.
    Step 4
  5. Réaliser la purée de carottes

    • Égoutter les carottes cuites.
    • Les écraser avec le beurre et la crème fraîche jusqu'à obtenir une purée lisse.
    Step 5
  6. Dresser

    • Répartir la purée de carottes dans les assiettes.
    • Poser le pavé de saumon au sumac à côté.
    • Servir avec la salade de tomates cerises aux herbes.
    Step 6