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Porridge aux flocons d'avoine, dattes et banane
Breakfast

Porridge aux flocons d'avoine, dattes et banane

15 minServes 1Nutri-Score B€
from @louloukitchen_563 imports5 cooked
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what you need

Ingredients

1 person
  • flocons d'avoineGrains80 g
  • lait d'amandeBeverages480 ml
  • cannelleSpices500 mg
  • graines de chiaNuts & seeds15 g
  • mielPantry7 g
  • dattes (dénoyautées)Produce3 pieces
  • banane (en rondelles)Produce1 piece
  • beurreDairy10 g
  • skyrDairy20 g
  • purée de noisetteNuts & seeds16 g

per serving

Nutrition

994kcal

Carbs
149 g
Proteins
22 g
Fat
34 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Saucepan
  • Frying pan

step by step

Method

  1. Mijoter le porridge

    • Verser les flocons d'avoine et le lait d'amande dans une casserole.
    • Ajouter la cannelle, les graines de chia, le miel et les dattes.
    • Laisser mijoter le tout à feu moyen.
    Step 1

  2. Cuire la banane

    • Faire revenir la banane dans le beurre.
    Step 2

  3. Dresser le porridge

    • Servir le porridge dans un bol.
    • Ajouter le skyr et la purée de noisette.
    Step 3
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