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Porridge de nuit à la banane et au chocolat
Breakfast

Porridge de nuit à la banane et au chocolat

15 minServes 3Nutri-Score B€
from @louloukitchen_598 imports5 cooked
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

3 people
  • banane (coupée en rondelles)Produce1 piece
  • flocons d'avoineGrains100 g
  • graines de chiaNuts & seeds20 g
  • chocolat (découpé en petits morceaux)Pantry20 g
  • mielPantry10 g

per serving

Nutrition

241kcal

Carbs
39 g
Proteins
6 g
Fat
7 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • bocal en verre

step by step

Method

  1. Garnir le bocal

    • Couper la banane et déposer les morceaux au fond du bocal
    • Ajouter les flocons d'avoine, les graines de chia et le chocolat
    • Ajouter le miel par-dessus
    Step 1

  2. Mélanger et laisser reposer

    • Mélanger le contenu du bocal
    • Couvrir et réserver toute la nuit au réfrigérateur
    Step 2

  3. Servir le matin

    • Le lendemain matin, ajouter les toppings de son choix (fruits, graines, chocolat)
    Step 3
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