Breakfast
Porridge façon tiramisu
15 minServes 1Nutri-Score B€
B
15 min
15 minPorridge façon tiramisu
what you need
Ingredients
flocons d'avoineGrains50 g
graines de chiaNuts & seeds15 g
laitDairy100 ml
café (un shot, plus ou moins fort selon les préférences)Beverages30 ml
cacao pur en poudre (en garder pour le topping)Pantry10 g
sirop d'érable (10 ml pour la base, 5 ml pour la crème)Pantry15 ml- arôme de vanille (1 càc)Pantry5 ml
yaourt à la grecque (version 0% ou full fat au choix)Dairy80 g
per serving
Nutrition
388kcal
- Carbs
- 55 g
- Proteins
- 15 g
- Fat
- 12 g
what you’ll use
Tools
Mixing bowl
cuillère
step by step
Method
- Step 1
Mélanger la base
- Dans un bol, mélanger les flocons d'avoine, les graines de chia, le cacao pur et le café.
- Ajouter le lait et le sirop d'érable, puis bien mélanger le tout.
- Step 2
Réserver au frais
- Placer la préparation au réfrigérateur pour obtenir une base solidifiée.
- Step 3
Préparer la crème
- Mélanger le yaourt à la grecque avec le reste du sirop d'érable et l'arôme de vanille.
- Step 4
Dresser
- Verser la crème sur la préparation solidifiée.
- Saupoudrer du cacao pur réservé pour terminer.
