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Poulet mariné au yaourt, ras el hanout et miel
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Poulet mariné au yaourt, ras el hanout et miel

45 minServes 4Nutri-Score B€€
from @louloukitchen_598 imports5 cooked
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what you need

Ingredients

4 people
  • poulet (en morceaux ou filets)Meat600 g
  • yaourtDairy45 ml
  • ras el hanoutSpices8 g
  • paprikaSpices7 g
  • mielPantry15 ml
  • thymSpices2 g
  • persil (ciselé)Produce5 g

per serving

Nutrition

196kcal

Carbs
5 g
Proteins
32 g
Fat
6 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Air fryer

step by step

Method

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger le yaourt, le ras el hanout, le paprika, le miel, le thym et le persil dans un saladier.
    Step 1

  2. Mariner le poulet

    • Enrober le poulet de marinade et laisser reposer.
    Step 2

  3. Cuire le poulet

    • Cuire au air fryer, au four ou à la poêle en retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce que le poulet soit bien doré et cuit à cœur.
    Step 3
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