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Poulet mariné maison au four
35 minServes 2Nutri-Score A€
A
35 min
35 minPoulet mariné maison au four
what you need
Ingredients
filets de poulet (entiers)Meat2 pieces
huile d'olive (un filet)Pantry15 ml
épices au choix (poulet rôti, mexicaines, curry, paprika, herbes de Provence) (selon les goûts)Spices6 g
per serving
Nutrition
177kcal
- Carbs
- 1 g
- Proteins
- 23 g
- Fat
- 9 g
what you’ll use
Tools
Oven
Baking dish
Pastry brush
step by step
Method
- Step 1
Badigeonner le poulet
- Badigeonner les filets de poulet d'huile d'olive.
- Saupoudrer généreusement des épices choisies et bien enrober la viande.
- Step 2
Enrouler et enfourner
- Enrouler les filets dans du papier cuisson.
- Enfourner à 190 °C.
- Step 3
Refroidir et trancher
- Laisser complètement refroidir le poulet.
- Couper en fines lamelles.
- Conserver au réfrigérateur dans une boîte hermétique.
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