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Poulet rôti croustillant, salade de pommes de terre au thon et sauce skyr-estragon
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Poulet rôti croustillant, salade de pommes de terre au thon et sauce skyr-estragon

1 h 30 minServes 6Nutri-Score D€€
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what you need

Ingredients

6 people
  • Pilons de pouletMeat1 kg
  • Wings de pouletMeat800 g
  • PaprikaSpices14 g
  • MaïzenaPantry16 g
  • Ail semouleSpices9 g
  • SelSpices5 g
  • Huile d'olivePantry40 ml
  • Pommes de terre (épluchées)Produce800 g
  • Thon (égoutté)Fish160 g
  • Olives noiresPantry100 g
  • SkyrDairy250 g
  • MayonnaisePantry100 g
  • Œufs (cuits durs)Dairy4 pieces
  • Haricots verts (équeutés)Produce400 g
  • ConcombreProduce1 piece
  • Oignon rouge (émincé)Produce1 piece
  • VinaigrePantry15 ml
  • Estragon (ciselé)Produce5 g

per serving

Nutrition

1,002kcal

Carbs
38 g
Proteins
74 g
Fat
62 g
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what you’ll use

Tools

  • Oven
  • Baking tray
  • Saucepan
  • Frying pan
  • Mixing bowl
  • Colander

step by step

Method

  1. Mariner le poulet

    • Mélanger le paprika, la maïzena, l'ail semoule, le sel et l'huile d'olive dans un saladier
    • Enrober les pilons et les wings de cette marinade
    Step 1
  2. Cuire le poulet au four

    • Disposer les morceaux de poulet sur la plaque de cuisson
    • Enfourner à 180 °C
    Step 2
  3. Cuire les pommes de terre et les œufs

    • Éplucher les pommes de terre et les cuire dans l'eau bouillante salée
    • Cuire les œufs durs dans une casserole
    Step 3
  4. Cuire les haricots verts

    • Cuire les haricots verts à l'eau bouillante salée
    • Égoutter et réserver
    Step 4
  5. Préparer la salade de concombre

    • Trancher le concombre et l'oignon rouge
    • Assaisonner d'une petite vinaigrette avec le vinaigre et l'huile d'olive
    Step 5
  6. Assembler la salade de pommes de terre

    • Faire revenir les pommes de terre cuites à la poêle
    • Ajouter le thon, les œufs durs et les olives
    • Assaisonner avec une sauce réalisée avec le skyr et la mayonnaise
    Step 6
  7. Dorer le poulet

    • Prolonger la cuisson du poulet à 200 °C pour le rendre croustillant
    Step 7
  8. Préparer la sauce skyr-estragon

    • Mélanger le skyr avec l'estragon ciselé
    • Servir en accompagnement du poulet et des salades
    Step 8