Main
Poulet rôti, pommes de terre fondantes et choux de Bruxelles grillés à l'airfryer, sauce fromage blanc citron aneth
45 minServes 4Nutri-Score B€€
what you need
cuisses de poulet (partie supérieure retirée)Meat4 pieces
fromage blanc (pour la marinade)Dairy150 g
concentré de tomatesPantry30 g
huile d'olivePantry60 ml
ail (pressé)Produce4 pieces
ail nokossSpices10 g
paprikaSpices6 g
poivre 5 baies (moulu)Spices3 g
cumin (moulu)Spices5 g
coriandre (moulue)Spices5 g
zaatarSpices10 g
épices gyrosSpices8 g
pommes de terre (coupées, rincées à l'eau froide)Produce800 g
choux de Bruxelles (coupés en 2)Produce400 g
sauce soja sucréePantry30 ml
beurre (fondu)Dairy30 g
sel à l'ailSpices8 g
semouleGrains20 g
ciboulette (ciselée)Produce10 g
yaourt grec (pour la sauce)Dairy150 g
épices tzatzikiSpices8 g
aneth (ciselé)Produce10 g
citron (jus et filets)Produce1 piece
selSpices10 gper serving
541kcal
what you’ll use
step by step
Préparer et assaisonner le poulet
Préparer les pommes de terre
Assaisonner les pommes de terre
Assaisonner les choux de Bruxelles
Cuisson à l'airfryer
Préparer la sauce
Dressage
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@matocooks
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