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Poulet soja miel express
25 minServes 2Nutri-Score C€€
C
25 min
25 minPoulet soja miel express
what you need
Ingredients
blancs de poulet (coupés en morceaux)Meat400 g
sauce sojaPantry45 ml
mielPantry30 g
ail (haché)Produce2 pieces
huile végétalePantry15 ml
graines de sésameNuts & seeds5 g
oignon nouveau (ciselé)Produce1 piece
per serving
Nutrition
372kcal
- Carbs
- 11 g
- Proteins
- 46 g
- Fat
- 16 g
what you’ll use
Tools
Frying pan
Mixing bowl
step by step
Method
- Step 1
Préparer la sauce
- Mélanger la sauce soja, le miel et l'ail haché dans un bol.
- Step 2
Saisir le poulet
- Chauffer l'huile dans une poêle et faire dorer les morceaux de poulet sur toutes les faces.
- Step 3
Laquer le poulet
- Verser la sauce soja-miel sur le poulet et laisser réduire en remuant jusqu'à ce que la viande soit bien enrobée.
- Step 4
Dresser
- Parsemer de graines de sésame et d'oignon nouveau ciselé avant de servir.
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