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Poulet vapeur ultra tendre sans eau
Main

Poulet vapeur ultra tendre sans eau

50 minServes 4Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • cuisses de poulet (entières, avec l'os)Meat4 pieces
  • sel (pour le nettoyage)Spices15 g
  • eau claire (pour le trempage)Beverages1 litre
  • poivre (moulu)Spices6 g
  • sauce soja clairePantry20 ml
  • sauce soja foncéePantry8 ml
  • huile de sésamePantry15 ml
  • oignon vert (coupé en tronçons)Produce3 pieces
  • oignon rouge (en fines tranches)Produce1 piece

per serving

Nutrition

250kcal

Carbs
4 g
Proteins
24 g
Fat
16 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Steamer
  • Stovetop
  • Baking dish

step by step

Method

  1. Nettoyer les cuisses de poulet

    • Mettre les cuisses dans un bol avec le sel et couvrir d'eau claire.
    • Laisser tremper pour retirer les impuretés et l'odeur de volaille.
    • Rincer soigneusement l'intérieur et l'extérieur, puis verser doucement de l'eau très chaude sur les cuisses.
    Step 1
  2. Préparer la marinade

    • Dans un bol, mélanger le poivre, la sauce soja claire, la sauce soja foncée et l'huile de sésame.
    Step 2
  3. Masser le poulet

    • Verser la marinade sur le poulet.
    • Masser l'intérieur et l'extérieur pour bien l'enrober.
    Step 3
  4. Dresser le plat

    • Tapisser le fond d'un plat creux d'oignon vert et de fines tranches d'oignon rouge.
    • Poser les cuisses marinées dessus.
    • Verser le reste de la marinade.
    Step 4
  5. Cuire à la vapeur

    • Couvrir et cuire à la vapeur sur feu vif, sans ajouter d'eau.
    Step 5
  6. Découper et napper

    • Laisser refroidir légèrement.
    • Couper le poulet en morceaux et napper du jus de cuisson.
    Step 6