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Quiche sans pâte tomate, chèvre et jambon
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Quiche sans pâte tomate, chèvre et jambon

50 minServes 8Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

8 people
  • œufsDairy4 pieces
  • lait écréméDairy150 ml
  • jambon (coupé en dés)Meat300 g
  • tomates cerises (coupées en 4)Produce250 g
  • farine complèteGrains20 g
  • skyr 0%Dairy40 g
  • fromage de chèvre (émietté, allégé si possible)Dairy80 g
  • selSpices3 g
  • poivreSpices1 g
  • basilic (ciselé)Produce5 g

per serving

Nutrition

105kcal

Carbs
4 g
Proteins
14 g
Fat
4 g
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what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl
  • Baking dish
  • Oven

step by step

Method

  1. Préparer l'appareil

    • Dans un grand saladier, mélanger les œufs, le lait, le skyr et la farine complète.
    • Ajouter le jambon, les tomates cerises, le sel, le poivre et le basilic.
    Step 1
  2. Verser dans le moule

    • Verser toute la préparation dans un grand moule.
    • Répartir le fromage de chèvre émietté sur le dessus.
    Step 2
  3. Cuire au four

    • Enfourner à 200 °C jusqu'à ce que la quiche soit prise et dorée.
    Step 3
  4. Déguster

    • Laisser tiédir puis servir, chaude ou froide.
    Step 4