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Quiche thon et oignons caramélisés
Main

Quiche thon et oignons caramélisés

1 h 15 minServes 6Nutri-Score C€
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what you need

Ingredients

6 people
  • farineGrains250 g
  • beurre (coupé en morceaux)Dairy100 g
  • huilePantry75 ml
  • œuf (pour la pâte)Dairy1 piece
  • selSpices3 g
  • oignons (gros, émincés finement en lamelles)Produce2 pieces
  • crème fraîcheDairy200 ml
  • œufs (pour l'appareil)Dairy3 pieces
  • thon en conserve (égoutté)Fish140 g
  • poivre noir (moulu)Spices2 g
  • fromage râpéDairy100 g

per serving

Nutrition

451kcal

Carbs
36 g
Proteins
11 g
Fat
29 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Mixing bowl ×2
  • Pie dish
  • Frying pan
  • Whisk
  • Rolling pin
  • Oven

step by step

Method

  1. Préparer la pâte brisée

    • Dans un saladier, déposez la farine, le sel et le beurre coupé en morceaux.
    • Incorporez l'huile et sablez le tout avec les mains jusqu'à ce que le beurre soit totalement absorbé.
    • Cassez l'œuf et mélangez pour lier la pâte, puis formez une boule.
    Step 1
  2. Étaler et foncer la pâte

    • Étalez la pâte sur une feuille de papier cuisson légèrement farinée, ni trop fine ni trop épaisse.
    • Transférez-la dans le moule à tarte et ajustez bien les bords.
    • Piquez le fond de tarte à la fourchette.
    Step 2
  3. Cuire le fond à blanc

    • Enfournez le fond de tarte dans un four bien chaud à 180 °C.
    Step 3
  4. Caraméliser les oignons

    • Émincez finement les oignons en lamelles.
    • Faites-les cuire et confire doucement dans une poêle avec un couvercle jusqu'à ce qu'ils soient bien fondants et caramélisés.
    Step 4
  5. Préparer l'appareil à quiche

    • Dans un autre saladier, versez la crème fraîche et ajoutez les œufs, puis mélangez bien au fouet.
    • Ajoutez les oignons caramélisés et incorporez le thon.
    • Assaisonnez avec le sel et le poivre noir, puis mélangez de manière homogène.
    Step 5
  6. Garnir la quiche

    • Versez l'appareil sur le fond de tarte précuit et étalez uniformément.
    • Parsemez le dessus de fromage râpé.
    Step 6
  7. Cuire la quiche

    • Enfournez dans le four chaud, d'abord par le dessous.
    • Terminez en allumant le mode supérieur pour dorer le tout.
    Step 7