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Reis-Bowl mit Taco-Style Gemüse
30 minServes 2Nutri-Score B€
B
30 min
30 minReis-Bowl mit Taco-Style Gemüse
what you need
Ingredients
Eisbergsalat (gewaschen, in Streifen geschnitten)Produce200 g
rote Zwiebel (fein gewürfelt)Produce1 piece
Avocado (gewürfelt)Produce1 piece
Kidneybohnen (abgespült und abgetropft)Pantry240 g
Mais (abgetropft)Pantry150 g
Tomaten (gewürfelt)Produce2 pieces
Gurke (gewürfelt)Produce0.5 pieces
Reis (gekocht)Grains150 g- Soße (nach Wahl, z. B. Joghurt-Limetten-Dressing)Pantry100 ml
Tortilla Chips (zum Servieren)Grains60 g
per serving
Nutrition
447kcal
- Carbs
- 65 g
- Proteins
- 13 g
- Fat
- 15 g
what you’ll use
Tools
Saucepan
Mixing bowl
step by step
Method
- Step 1
Reis kochen
- Den Reis nach Packungsangabe in Wasser garen.
- Anschließend etwas abkühlen lassen.
- Step 2
Gemüse vorbereiten
- Eisbergsalat in feine Streifen schneiden.
- Rote Zwiebel, Tomaten, Gurke und Avocado würfeln.
- Kidneybohnen und Mais abtropfen lassen.
- Step 3
Alles vermengen
- Reis und Gemüse in eine Schüssel geben.
- Die Soße dazugeben und alles gut vermengen.
- Step 4
Servieren
- Die Bowl mit Tortilla Chips genießen.
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