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Salade de butternut rôti, feta et fruits secs
Starter

Salade de butternut rôti, feta et fruits secs

50 minServes 4Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • butternut (épluché, épépiné, coupé en petits morceaux)Produce1 kg
  • épices à couscousSpices10 g
  • paprikaSpices5 g
  • ail en poudreSpices5 g
  • huile d'olivePantry30 ml
  • mielPantry20 ml
  • feta (émiettée)Dairy200 g
  • menthe (ciselée)Produce10 g
  • basilic (ciselé)Produce10 g
  • noisettes (concassées)Nuts & seeds30 g
  • amandes (concassées)Nuts & seeds30 g
  • raisins secsPantry30 g
  • pignons de pin (torréfiés)Nuts & seeds20 g
  • sirop d'érablePantry20 ml

per serving

Nutrition

302kcal

Carbs
33 g
Proteins
8 g
Fat
16 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Oven
  • Baking dish
  • couteau

step by step

Method

  1. Préparer le butternut

    • Éplucher le butternut et le couper en deux.
    • Retirer les pépins puis détailler la chair en petits morceaux.
    Step 1
  2. Assaisonner et enfourner

    • Placer les morceaux dans un plat allant au four.
    • Ajouter les épices à couscous, le paprika, l'ail en poudre, l'huile d'olive et le miel.
    • Enfourner à 200 °C.
    Step 2
  3. Préparer la garniture

    • Émietter la feta.
    • Ciseler la menthe et le basilic.
    • Concasser les noisettes, les amandes et les raisins secs.
    Step 3
  4. Dresser la salade

    • Disposer le butternut rôti dans les assiettes.
    • Répartir la feta, la menthe, le basilic, les noisettes, les amandes et les raisins secs.
    • Ajouter les pignons de pin torréfiés et un filet de sirop d'érable.
    Step 4