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Salade de légumes croquants au parmesan et huile de noisette
Starter

Salade de légumes croquants au parmesan et huile de noisette

25 minServes 4Nutri-Score B€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • fenouil (émincé finement à la mandoline)Produce2 pieces
  • carotte (émincée finement à la mandoline)Produce1 piece
  • radis red meat (émincé finement à la mandoline)Produce1 piece
  • radis blue meat (émincé finement à la mandoline)Produce1 piece
  • betterave jaune (émincée finement à la mandoline)Produce1 piece
  • pomme Pink Lady (émincée finement à la mandoline)Produce1 piece
  • feuilles de salade (déchirées à la main)Produce60 g
  • oignon rouge (tranché puis trempé 10 min dans l'eau froide)Produce1 piece
  • noisettes torréfiées (torréfiées, une poignée)Nuts & seeds40 g
  • parmesan râpé (râpé, généreusement)Dairy50 g
  • gros sel (une pincée)Spices2 g
  • piment d'Espelette (une pincée)Spices1 g
  • huile de noisette (pour l'assaisonnement)Pantry30 ml
  • olives (quelques olives)Pantry40 g

per serving

Nutrition

175kcal

Carbs
16 g
Proteins
5 g
Fat
11 g
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what you’ll use

Tools

  • Mandoline
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Tailler les légumes à la mandoline

    • Émincer très finement le fenouil, la carotte, les radis, la betterave jaune et la pomme à la mandoline.
    • Déchirer les feuilles de salade à la main plutôt que de les couper, pour éviter qu'elles ne s'oxydent.
    Step 1
  2. Attendrir l'oignon rouge

    • Trancher finement l'oignon rouge.
    • Le plonger dans un bol d'eau froide pour atténuer son goût et le rendre plus croquant.
    • Bien l'égoutter.
    Step 2
  3. Assembler et assaisonner

    • Réunir tous les légumes, la pomme et la salade dans un saladier.
    • Ajouter généreusement le parmesan râpé, les noisettes torréfiées et les olives.
    • Assaisonner avec le gros sel, le piment d'Espelette et l'huile de noisette, puis mélanger délicatement.
    Step 3