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Salade de lentilles, tomates cerises et feta
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Salade de lentilles, tomates cerises et feta

15 minServes 4Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

4 people
  • Jus de citron (Fraîchement pressé)Produce30 ml
  • Tomates cerises (Entières)Produce250 g
  • Persil (Ciselé)Produce30 g
  • Huile d'olivePantry40 ml
  • SelSpices5 g
  • Mini concombre (Râpé à la mandoline)Produce1 piece
  • Radis (Coupés en rondelles)Produce3 pieces
  • Oignon rouge (Émincé)Produce1 piece
  • Pain de campagne (En gros morceaux, croûton à la poêle)Bakery150 g
  • Lentilles (Cuites, froides)Grains300 g
  • Feta (Émiettée à la main)Dairy150 g

per serving

Nutrition

404kcal

Carbs
42 g
Proteins
16 g
Fat
19 g
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what you’ll use

Tools

  • Mandoline
  • Frying pan
  • Mixing bowl
  • Stovetop

step by step

Method

  1. Préparer la marinade des tomates

    • Mélanger le jus de citron avec les tomates cerises
    • Ajouter le persil, l'huile d'olive et le sel
    • Mélanger soigneusement pour bien imprégner les tomates
    Step 1
  2. Préparer les légumes

    • Râper le mini concombre à la mandoline
    • Couper les radis en rondelles
    • Émincer l'oignon rouge
    Step 2
  3. Faire les croûtons

    • Faire revenir de gros morceaux de pain de campagne dans la poêle
    Step 3
  4. Assembler la salade

    • Ajouter les lentilles froides dans le saladier
    • Mélanger l'ensemble
    • Émietter la feta avec les mains propres
    Step 4
  5. Dresser et servir

    • Servir la salade dans les assiettes
    • Parsemer de croûtons sur le dessus
    Step 5