Skip to content
Sandwich pastèque, feta et roquette
Snack

Sandwich pastèque, feta et roquette

10 minServes 1Nutri-Score C€€
Adapt this recipe

what you need

Ingredients

1 person
  • pastèque (coupée en deux tranches épaisses)Produce400 g
  • feta (coupée en deux dans l'épaisseur, en tranche fine)Dairy150 g
  • roquette (lavée)Produce20 g
  • oignon rouge (émincé en fines rondelles)Produce0.5 pieces
  • poivre (fraîchement moulu)Spices2 g
  • miel (liquide)Pantry15 g

per serving

Nutrition

605kcal

Carbs
53 g
Proteins
24 g
Fat
33 g

step by step

Method

  1. Préparer la pastèque

    • Découper la pastèque en tranches épaisses.
    • Former deux morceaux de même taille pour le dessus et le dessous du sandwich.
    Step 1
  2. Trancher la feta

    • Couper le morceau de feta en deux dans le sens de la longueur.
    • Conserver une tranche assez fine, sans l'effriter.
    Step 2
  3. Garnir le sandwich

    • Poser une tranche de pastèque, puis disposer le bloc de feta.
    • Ajouter la roquette puis l'oignon rouge.
    • Poivrer et arroser d'un filet de miel.
    Step 3
  4. Refermer et servir

    • Couvrir avec la seconde tranche de pastèque.
    • Presser légèrement et déguster aussitôt.
    Step 4