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Sandwich sando aux œufs
Snack

Sandwich sando aux œufs

20 minServes 1Nutri-Score C€
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what you need

Ingredients

1 person
  • œufs (à température ambiante)Other2 pieces
  • mayonnaisePantry45 ml
  • ciboulette fraîche (émincée)Produce2 g
  • selSpices1 g
  • poivre (moulu)Spices1 g
  • pain de mie (tranches fines)Bakery2 pieces

per serving

Nutrition

466kcal

Carbs
32 g
Proteins
17 g
Fat
30 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Saucepan
  • Potato masher
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Cuire les œufs durs

    • Porter de l'eau à ébullition.
    • Plonger les œufs à température ambiante pour éviter le choc thermique.
    • Laisser cuire 9 minutes.
    Step 1
  2. Refroidir et écaler les œufs

    • Verser les œufs dans de l'eau froide pour stopper la cuisson.
    • Écaler les œufs (astuce : dans un petit pot avec un fond d'eau, ils s'épluchent tout seuls).
    Step 2
  3. Préparer la garniture

    • Écraser les œufs durs refroidis à la fourchette ou à l'écrase-purée.
    • Ajouter la mayonnaise, la ciboulette, le sel et le poivre.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une texture bien crémeuse.
    Step 3
  4. Monter le sandwich

    • Déposer une tranche de pain de mie.
    • Verser généreusement la garniture aux œufs.
    • Recouvrir d'une seconde tranche de pain.
    Step 4