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Seafood imitation de crabe mijoté
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Seafood imitation de crabe mijoté

45 minServes 4Nutri-Score C€€
from @cookingtag24 imports0 cooked
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what you need

Ingredients

4 people
  • oignon (émincé)Produce1 piece
  • beurre (en morceau)Dairy30 g
  • sauce tomate (une cuillère)Pantry15 ml
  • eauOther300 ml
  • ail en poudreSpices5 g
  • persillade (divisée en deux)Spices10 g
  • cube de bouillonPantry2 pieces
  • jus de citronProduce20 ml
  • paprikaSpices5 g
  • suprême de crabe (un paquet)Fish250 g
  • crevettes (décortiquées)Fish200 g
  • pommes de terre (cuites, coupées en morceaux)Produce400 g
  • épis de maïs (cuits, coupés en tronçons)Produce2 pieces
  • œufs (durs, coupés en deux)Dairy3 pieces

per serving

Nutrition

243kcal

Carbs
24 g
Proteins
16 g
Fat
10 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Sauté pan
  • Spatula

step by step

Method

  1. Faire revenir les oignons

    • Faire fondre le beurre dans une poêle.
    • Faire cuire l'oignon émincé jusqu'à ce qu'il soit tendre et doré.
    Step 1

  2. Préparer la sauce

    • Ajouter la sauce tomate et mélanger.
    • Couvrir avec l'eau.
    • Ajouter l'ail en poudre, la persillade, les cubes de bouillon, le jus de citron et le paprika.
    Step 2

  3. Laisser mijoter la sauce

    • Laisser mijoter à feu doux en remuant de temps en temps.
    Step 3

  4. Ajouter le seafood et les légumes

    • Ajouter le suprême de crabe et les crevettes.
    • Ajouter les pommes de terre cuites et les épis de maïs.
    • Terminer avec les œufs durs.
    Step 4

  5. Mijoter à feu moyen

    • Laisser mijoter à feu moyen en retournant à mi-cuisson.
    Step 5

  6. Finir et servir

    • Parsemer du reste de persillade sur le dessus.
    • Servir bien chaud.
    Step 6
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