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Snack viral des mannequins (sandwich de tomate)
Snack

Snack viral des mannequins (sandwich de tomate)

10 minServes 1Nutri-Score B€
from @louloukitchen_600 imports5 cooked
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what you need

Ingredients

1 person
  • tomate (coupée en tranches épaisses)Produce1 piece
  • avocat (coupé en tranches)Produce0.5 pieces
  • moutarde (tartinée)Pantry15 ml
  • cottage cheese (nature)Dairy100 g
  • blanc de dinde (en tranches)Meat80 g
  • sel (à saupoudrer)Spices2 g

per serving

Nutrition

426kcal

Carbs
18 g
Proteins
39 g
Fat
22 g

step by step

Method

  1. Trancher la tomate

    • Couper la tomate en tranches assez épaisses.
    Step 1

  2. Saler les tranches de tomate

    • Disposer les tranches de tomate et les saler légèrement.
    Step 2

  3. Préparer l'avocat et la moutarde

    • Couper la moitié d'avocat en tranches.
    • Tartiner la moutarde sur une tranche de tomate.
    Step 3

  4. Garnir de cottage cheese et d'avocat

    • Étaler le cottage cheese sur la tomate.
    • Ajouter les tranches d'avocat par-dessus.
    • Saler à nouveau.
    Step 4

  5. Ajouter la dinde

    • Déposer le blanc de dinde sur le montage.
    Step 5

  6. Refermer le sandwich et déguster

    • Refermer avec une autre tranche de tomate comme un sandwich.
    • Déguster immédiatement.
    Step 6
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