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Soupe au chou-fleur en 4 ingrédients
Main

Soupe au chou-fleur en 4 ingrédients

35 minServes 4Nutri-Score B€
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what you need

Ingredients

4 people
  • chou-fleur (détaillé en petits bouquets)Produce1 piece
  • oignon (émincé)Produce1 piece
  • bouillon de légumesPantry750 ml
  • crème liquideDairy200 ml

per serving

Nutrition

222kcal

Carbs
15 g
Proteins
5 g
Fat
16 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Saucepan
  • Immersion blender

step by step

Method

  1. Préparer les légumes

    • Détailler le chou-fleur en petits bouquets
    • Émincer l'oignon
    Step 1
  2. Faire revenir l'oignon

    • Faire suer l'oignon dans la casserole
    Step 2
  3. Cuire la soupe

    • Ajouter le chou-fleur et le bouillon
    • Laisser mijoter à couvert jusqu'à ce que le chou-fleur soit bien tendre
    Step 3
  4. Mixer et servir

    • Mixer la soupe jusqu'à obtenir une texture bien lisse
    • Incorporer la crème et rectifier l'assaisonnement
    Step 4