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Steak végétal de pastèque façon thon snacké
Snack

Steak végétal de pastèque façon thon snacké

20 minServes 2Nutri-Score C€
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what you need

Ingredients

2 people
  • pastèque (coupée en rondelles épaisses)Produce1 piece
  • sauce soja saléePantry30 ml
  • mielPantry20 ml
  • feta (émiettée)Dairy80 g
  • graines de sésameNuts & seeds10 g
  • cébette (émincée)Produce2 pieces

per serving

Nutrition

250kcal

Carbs
28 g
Proteins
9 g
Fat
12 g
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what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Pastry brush

step by step

Method

  1. Découper la pastèque

    • Couper la pastèque en rondelles épaisses.
    Step 1
  2. Badigeonner de marinade

    • Mélanger la sauce soja et le miel.
    • Badigeonner les rondelles de pastèque de cette marinade au pinceau.
    Step 2
  3. Snacker la pastèque

    • Faire griller les rondelles à la poêle (ou au barbecue) jusqu'à ce qu'elles soient bien colorées.
    Step 3
  4. Dresser

    • Servir la pastèque grillée avec la feta émiettée, les graines de sésame et les cébettes émincées.
    Step 4