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Tacos Bowl maison
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Tacos Bowl maison

35 minServes 4Nutri-Score D€€
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what you need

Ingredients

4 people
  • galette de bléBakery4 pieces
  • viande hachéeMeat500 g
  • frites (surgelées ou fraîches)Fresh500 g
  • cheddar (râpé)Dairy150 g
  • tomate (coupée en dés)Produce2 pieces
  • salade (émincée)Produce100 g
  • oignon (émincé)Produce1 piece
  • épices à tacosSpices15 g
  • sauce fromagèrePantry150 ml
  • huile d'olivePantry15 ml
  • selSpices5 g

per serving

Nutrition

610kcal

Carbs
53 g
Proteins
33 g
Fat
30 g
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what you’ll use

Tools

  • Frying pan
  • Deep fryer
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Cuire les frites

    • Cuire les frites à la friteuse ou au four jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
    • Saler légèrement et réserver au chaud.
    Step 1
  2. Préparer la viande hachée

    • Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire revenir l'oignon émincé.
    • Ajouter la viande hachée et laisser colorer en l'émiettant.
    • Saupoudrer les épices à tacos, saler et mélanger jusqu'à cuisson complète.
    Step 2
  3. Préparer les garnitures

    • Couper les tomates en dés et émincer la salade.
    • Râper le cheddar.
    • Réchauffer la sauce fromagère.
    Step 3
  4. Dresser le tacos bowl

    • Réchauffer les galettes de blé puis les déposer dans un saladier ou un bol.
    • Garnir de viande hachée, de frites, de tomates, de salade et de cheddar râpé.
    • Napper de sauce fromagère et servir aussitôt.
    Step 4