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Tartines tomates, avocat et fromage blanc au miel
Breakfast

Tartines tomates, avocat et fromage blanc au miel

10 minServes 4Nutri-Score B€€
from @zoeladiet49 imports0 cooked
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what you need

Ingredients

4 people
  • pain complet en tranches (tranches de pain boule complet, aux céréales ou blanc)Bakery4 pieces
  • avocat (bien mûr)Produce2 pieces
  • tomate (coupée en lamelles fines)Produce4 pieces
  • fromage blanc natureDairy120 g
  • mielPantry20 g
  • selSpices2 g
  • poivre (moulu)Spices1 g

per serving

Nutrition

172kcal

Carbs
20 g
Proteins
6 g
Fat
8 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • couteau
  • planche à découper

step by step

Method

  1. Couper les tomates

    • Laver les tomates et les couper en lamelles fines.
    Step 1

  2. Garnir les tranches de pain

    • Étaler un peu d'avocat bien mûr sur chaque tranche de pain.
    • Ajouter une belle cuillère de fromage blanc nature.
    Step 2

  3. Dresser et assaisonner

    • Disposer les lamelles de tomates sur les tartines.
    • Ajouter un peu de miel, du sel et du poivre.
    Step 3
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