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Thon végétalien aux poivrons rôtis
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Thon végétalien aux poivrons rôtis

45 minServes 4Nutri-Score A€
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what you need

Ingredients

4 people
  • poivrons rouges (coupés en deux, épépinés)Produce2 pieces
  • sauce sojaPantry30 ml
  • huile de sésamePantry15 ml
  • feuille de nori (émiettée)Pantry2 g
  • poudre d'ailSpices2 g

per serving

Nutrition

39kcal

Carbs
5 g
Proteins
1 g
Fat
2 g
Adapt tools

what you’ll use

Tools

  • Baking tray
  • Oven
  • Mixing bowl

step by step

Method

  1. Rôtir les poivrons

    • Couper les poivrons en deux et retirer les graines.
    • Les déposer sur une plaque à pâtisserie et les faire rôtir au four jusqu'à ce que la peau soit noircie.
    Step 1
  2. Préparer les lanières

    • Laisser tiédir, peler les poivrons puis les couper en lanières.
    • Transférer les lanières dans un récipient.
    Step 2
  3. Assaisonner et mariner

    • Ajouter la sauce soja, l'huile de sésame, la nori émiettée et la poudre d'ail.
    • Secouer soigneusement et laisser mariner un peu avant de servir, par exemple pour des sushis végétaliens.
    Step 3