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Wrap au poulet croustillant, bacon et sauce yaourt-moutarde au miel
30 minServes 1Nutri-Score D€€
D
30 min
30 minWrap au poulet croustillant, bacon et sauce yaourt-moutarde au miel
what you need
Ingredients
tenders de poulet (cuits au four)Meat3 pieces
yaourt natureDairy125 g
moutarde à l'anciennePantry10 ml
mielPantry10 ml
thym (séché)Spices1 g
selSpices1 g
poivre (du moulin)Spices1 g- tortilla (grande taille)Bakery1 piece
tomate (coupée en fines rondelles)Produce1 piece
bacon (en tranches)Meat3 pieces
cheddar (en tranches)Dairy2 pieces
per serving
Nutrition
648kcal
- Carbs
- 45 g
- Proteins
- 45 g
- Fat
- 32 g
what you’ll use
Tools
Oven
Frying pan
Mixing bowl
step by step
Method
- Step 1
Cuire les tenders au four
- Préchauffer le four et y faire cuire les tenders de poulet jusqu'à ce qu'ils soient dorés et cuits à cœur.
- Step 2
Préparer la sauce yaourt-moutarde
- Dans un bol, mélanger le yaourt nature avec la moutarde à l'ancienne jusqu'à obtenir une sauce homogène.
- Ajouter le miel, le thym, le sel et quelques tours de poivre, puis remélanger une dernière fois.
- Step 3
Garnir la tortilla
- Étaler la sauce directement sur la tortilla.
- Couper la tomate en fines rondelles et en déposer quelques morceaux sur la sauce.
- Step 4
Faire dorer le bacon
- Déposer les tranches de bacon dans une poêle et bien les poivrer, sans ajouter de sel.
- Les laisser dorer à feu moyen.
- Step 5
Monter le wrap
- Sortir les tenders du four et les déposer sur les tomates.
- Ajouter les tranches de cheddar par-dessus.
- Déposer le bacon cuit sur le cheddar, ajouter une petite cuillère de sauce et refermer fermement le wrap.
- Step 6
Déguster
- Le wrap est prêt, il ne reste plus qu'à le déguster.