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4 marinades de poulet pour farcir les bricks (Ramadan)
Hauptgericht

4 marinades de poulet pour farcir les bricks (Ramadan)

30 Min.Für 4Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • blancs de poulet (coupés en morceaux)Fleisch800 g
  • citron confit (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
  • persil (effeuillé)Obst & Gemüse30 g
  • oignon (émincé)Obst & Gemüse4 Stücke
  • ail (épluché)Obst & Gemüse8 Stücke
  • curcuma (en poudre)Gewürze4 g
  • gingembre (en poudre)Gewürze4 g
  • crème fraîcheMilchprodukte120 g
  • huile d'oliveVorräte60 ml
  • poivron jaune (épépiné et coupé)Obst & Gemüse1 Stück
  • tomate (coupée en morceaux)Obst & Gemüse2 Stücke
  • sauce tomate concentréeVorräte30 g
  • paprika (en poudre)Gewürze4 g
  • tomates cerises (coupées)Obst & Gemüse150 g
  • curry (en poudre)Gewürze4 g
  • eauAndere60 ml
  • moutardeVorräte20 g
  • mielVorräte20 g
  • cornichons (hachés)Vorräte40 g

pro Portion

Nährwerte

453kcal

Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
48 g
Fett
23 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Küchenmaschine
  • Rührschüssel ×4

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la marinade marocaine

    • Mixer le citron confit, le persil, une partie de l'oignon, l'ail, le curcuma, le gingembre, la crème fraîche et l'huile d'olive.
    • Réserver dans un bol.
    Schritt 1
  2. Préparer la marinade rouge

    • Mixer l'oignon, le persil, le poivron jaune, la tomate, l'ail, la sauce tomate concentrée, le paprika, l'huile d'olive et la crème fraîche.
    • Réserver dans un bol.
    Schritt 2
  3. Préparer la marinade au curry

    • Mixer l'oignon, les tomates cerises, l'ail, l'huile d'olive, le curry, le curcuma, la crème fraîche et l'eau.
    • Réserver dans un bol.
    Schritt 3
  4. Préparer la marinade moutarde-miel

    • Mixer la tomate, le persil, l'ail, l'oignon, la moutarde et le miel.
    • Ajouter les cornichons, un filet d'huile d'olive et un peu d'eau, puis réserver.
    Schritt 4
  5. Congeler les marinades

    • Répartir chaque marinade dans un sachet ou un contenant avec le poulet.
    • Congeler pour préparer les bricks rapidement pendant le Ramadan.
    Schritt 5