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6 quesadillas de 6 pays
Hauptgericht

6 quesadillas de 6 pays

45 Min.Für 6Nutri-Score D€€
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was Sie brauchen

Zutaten

6 Personen
  • galettes wrap (entières)Backwaren6 Stücke
  • viande hachée (répartie entre les quesadillas)Fleisch400 g
  • cheddar (râpé)Milchprodukte120 g
  • cornichons (émincés)Vorräte40 g
  • salade (émincée)Obst & Gemüse80 g
  • sauce burger (prête à l'emploi)Vorräte40 g
  • sauce tomate (coulis)Vorräte100 g
  • mozzarella (râpée ou en dés)Milchprodukte150 g
  • pesto (prêt à l'emploi)Vorräte30 g
  • basilic (feuilles fraîches)Obst & Gemüse6 g
  • comté (râpé)Milchprodukte80 g
  • mayonnaiseVorräte30 g
  • moutardeVorräte15 g
  • tomates fraîches (coupées en dés)Obst & Gemüse1 Stück
  • sauce chipotleVorräte30 g
  • oignons (émincé (et finement haché pour le Japon))Obst & Gemüse1 Stück
  • œufMilchprodukte1 Stück
  • harissaVorräte20 g
  • sauce teriyakiVorräte40 g
  • graines de sésameNüsse & Samen10 g
  • huile (pour la cuisson)Vorräte20 ml

pro Portion

Nährwerte

438kcal

Kohlenhydrate
32 g
Eiweiß
22 g
Fett
25 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Mikrowelle
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Quesadilla des États-Unis

    • Faire griller la viande hachée à la poêle avec un peu d'huile.
    • Sur une galette, déposer la viande grillée, le cheddar, les cornichons émincés, la salade et la sauce burger.
    • Refermer et faire dorer à la poêle.
    Schritt 1
  2. Quesadilla d'Italie

    • Étaler la sauce tomate sur une galette et couvrir de mozzarella.
    • Faire fondre la mozzarella au micro-ondes.
    • Ajouter le pesto et les feuilles de basilic, puis refermer.
    Schritt 2
  3. Quesadilla de France

    • Faire fondre le comté râpé sur une galette.
    • Ajouter la viande hachée, la mayonnaise mélangée à la moutarde et la salade.
    • Refermer et faire dorer à la poêle.
    Schritt 3
  4. Quesadilla du Mexique

    • Faire fondre le mélange de cheddar et de mozzarella sur une galette.
    • Ajouter la viande hachée, les tomates fraîches en dés, la salade et la sauce chipotle.
    • Refermer et faire dorer à la poêle.
    Schritt 4
  5. Quesadilla d'Algérie

    • Faire fondre le fromage râpé sur une galette.
    • Ajouter la sauce tomate, l'oignon émincé, l'œuf et la harissa.
    • Refermer et cuire à la poêle jusqu'à ce que l'œuf soit pris.
    Schritt 5
  6. Quesadilla du Japon

    • Faire griller la viande hachée avec l'oignon finement haché et la sauce teriyaki.
    • Faire fondre la mozzarella sur une galette, ajouter la viande et napper de sauce.
    • Parsemer de graines de sésame, refermer et faire dorer à la poêle.
    Schritt 6