Salade de lentilles, betterave et fêta

• Mélanger les lentilles cuites avec les épinards, la betterave en dés et l'avocat.
• Émietter la fêta (ou le chèvre frais) et parsemer d'herbes fraîches.
• Arroser de vinaigrette et servir.

Tortellinis à la crème, paprika et brocolis

• Cuire les brocolis et les tortellinis.
• Faire revenir l'ail, ajouter la crème et le paprika fumé.
• Mélanger le tout avec les tortellinis et les brocolis, ajouter des herbes.

One pot gnocchis au four

• Dans un plat allant au four, déposer les gnocchis, la crème, les épinards, le bacon et les tomates séchées.
• Assaisonner et mélanger grossièrement.
• Enfourner jusqu'à ce que le tout soit doré.

Riz cantonais

• Faire revenir le blanc de volaille en dés avec les carottes et les petits pois.
• Ajouter le riz cuit et les œufs battus, mélanger.
• Assaisonner avec la sauce soja et la sauce huître.

Fajitas poulet et poivrons au four

• Mélanger le poulet, les poivrons et les oignons avec la marinade (huile d'olive, paprika, cumin, herbes).
• Étaler sur une plaque et enfourner jusqu'à cuisson complète.
• Garnir les tortillas et servir.

Sauce au yaourt

• Mélanger le yaourt avec le sel, le poivre, l'ail, le persil et la ciboulette.

Pâtes à l'ail et aux crevettes

• Cuire les pâtes.
• Faire revenir l'ail et les crevettes dans la poêle.
• Ajouter la crème et les herbes fraîches, puis mélanger avec les pâtes.