Hauptgericht
8 wraps de 8 pays différents
45 Min.Für 8Nutri-Score C€€
rezept von
@jeremlecoach
was Sie brauchen
galettes de blé (wrap) (prêtes à garnir)Backwaren8 Stücke
mayonnaiseVorräte40 g
salade (effeuillée et lavée)Obst & Gemüse120 g
fromage (en tranches)Milchprodukte40 g
jambon (en tranches)Fleisch60 g
pestoVorräte40 g
tomate (en rondelles)Obst & Gemüse1 Stück
mozzarella (égouttée et tranchée)Milchprodukte60 g
saucisse (cuite et coupée en morceaux)Fleisch1 Stück
sauce andalouseVorräte40 g
fromage de chèvre frais (émietté)Milchprodukte60 g
olives noires (dénoyautées et émincées)Vorräte40 g
huile d'oliveVorräte15 ml
harissaVorräte20 g
thon (égoutté et émietté)Fisch80 g
olives vertes (émincées)Vorräte40 g
fromage blancMilchprodukte60 g
concombre (en fines lamelles)Obst & Gemüse1 Stück
halloumi (en tranches)Milchprodukte80 g
poulet shawarma (cuit et émincé)Fleisch100 g
riz (cuit et assaisonné)Getreide80 g
saumon (cru, en lamelles)Fisch80 g
fromage fraisMilchprodukte60 g
fromage de brebis (en tranches)Milchprodukte60 g
charcuterie (en fines tranches)Fleisch60 g
tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse80 gpro Portion
384kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Préparer les garnitures
Wrap France
Wrap Italie
Wrap Belgique
Wrap Algérie
Wrap Tunisie
Wrap Dubaï
Wrap Japon
Wrap brebis et charcuterie
Dégustation
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