Hauptgericht
Aiguillettes de poulet marinées, riz sauté aux œufs et légumes poêlés
35 Min.Für 2Nutri-Score B€€
was Sie brauchen
aiguillettes de poulet (nettoyées)Fleisch400 g
fromage blancMilchprodukte150 g
persil (ciselé)Obst & Gemüse10 g
ail (pressé)Obst & Gemüse2 Stücke
mélange d'épices à la mexicaineGewürze8 g
riz cuit de la veille (cuit, froid)Getreide300 g
œufsMilchprodukte2 Stücke
bouillon de légumesVorräte100 ml
champignons (émincés)Obst & Gemüse200 g
courgettes (coupée en dés)Obst & Gemüse1 Stück
oignon (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
poivron (coupé en lanières)Obst & Gemüse1 Stück
huile d'oliveVorräte20 ml
sauce piquanteVorräte20 mlpro Portion
544kcal
was Sie verwenden
Schritt für Schritt
Mariner le poulet
Poêler les légumes
Cuire le poulet
Faire sauter le riz à l'œuf
Dresser l'assiette