Hauptgericht
Assiette compartimentée du midi
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C
20 Min.
20 Min.Assiette compartimentée du midi
was Sie brauchen
Zutaten
nouilles (cuites)Getreide80 g
steak haché (cuit)Fleisch1 Stück
champignons à la crème (préparés)Obst & Gemüse150 g- salade (lavée)Obst & Gemüse40 g
pro Portion
Nährwerte
594kcal
- Kohlenhydrate
- 58 g
- Eiweiß
- 32 g
- Fett
- 26 g
was Sie verwenden
Utensilien
Bratpfanne
Stielkasserolle
Rührschüssel
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Cuire les féculents
- Faire cuire les nouilles dans une casserole d'eau bouillante.
- Égoutter et réserver.
- Schritt 2
Cuire le steak haché
- Saisir le steak haché dans une poêle chaude jusqu'à la cuisson souhaitée.
- Schritt 3
Préparer les champignons à la crème
- Réchauffer les champignons à la crème dans une poêle.
- Schritt 4
Dresser l'assiette compartimentée
- Placer les nouilles dans le compartiment des féculents.
- Ajouter le steak haché dans le compartiment des protéines.
- Répartir les champignons à la crème puis la salade dans le compartiment des légumes.
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