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Assiette d'été : poisson au crumble de parmesan, burrata fraises-roquette et citronnade
Hauptgericht

Assiette d'été : poisson au crumble de parmesan, burrata fraises-roquette et citronnade

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was Sie brauchen

Zutaten

4 Personen
  • lieu noir (filets (ou dorade, cabillaud))Fisch600 g
  • huile d'olive (pour la marinade)Vorräte30 ml
  • selGewürze5 g
  • poivre (moulu)Gewürze2 g
  • paprika fuméGewürze4 g
  • herbes italiennesGewürze4 g
  • farineVorräte30 g
  • beurre (froid, pour le crumble)Milchprodukte30 g
  • parmesan râpé (râpé, pour le crumble)Milchprodukte15 g
  • sel (pour le crumble)Gewürze3 g
  • poivre (pour le crumble)Gewürze1 g
  • pommes de terre grenailleObst & Gemüse600 g
  • beurre (pour les pommes de terre)Milchprodukte20 g
  • herbes (pour les pommes de terre)Gewürze3 g
  • haricots vertsObst & Gemüse300 g
  • échalote (ciselée)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (gousse, hachée)Obst & Gemüse2 Stücke
  • ciboulette (ciselée)Obst & Gemüse10 g
  • citron (jus)Obst & Gemüse1 Stück
  • beurre (pour la sauce)Milchprodukte20 g
  • pesto (une cuillère)Vorräte15 g
  • crème fraîcheMilchprodukte150 ml
  • sel (pour la sauce)Gewürze3 g
  • poivre (pour la sauce)Gewürze1 g
  • roquetteObst & Gemüse60 g
  • fraises (équeutées, coupées)Obst & Gemüse250 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Obst & Gemüse200 g
  • burrata crémeuseMilchprodukte2 Stücke
  • parmesan (en copeaux)Milchprodukte20 g
  • câpresVorräte20 g
  • pesto (1 c. à café, pour la vinaigrette)Vorräte5 g
  • moutarde (1 c. à café)Vorräte5 g
  • huile d'olive (pour la vinaigrette)Vorräte45 ml
  • vinaigre balsamiqueVorräte15 ml
  • sel (pour la vinaigrette)Gewürze2 g
  • citrons (pressés et filtrés)Obst & Gemüse4 Stücke
  • menthe (feuilles)Obst & Gemüse10 g
  • fraises (écrasées)Obst & Gemüse150 g
  • limonadeGetränke750 ml
  • glaçonsAndere200 g

pro Portion

Nährwerte

633kcal

Kohlenhydrate
44 g
Eiweiß
41 g
Fett
33 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Backofen
  • Auflaufform
  • Bratpfanne
  • Stielkasserolle
  • Rührschüssel
  • Seiher
  • Zitruspresse

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Mariner le poisson

    • Déposer les filets de poisson dans un plat.
    • Arroser d'huile, saler, poivrer et ajouter le paprika fumé et les herbes italiennes.
    • Laisser mariner le temps de préparer le reste.
    Schritt 1
  2. Préparer le crumble de parmesan

    • Mélanger la farine, le beurre froid, le parmesan râpé, le sel et le poivre du bout des doigts.
    • Obtenir une pâte friable et émietter sur le poisson mariné.
    Schritt 2
  3. Cuire le poisson au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le dessus soit bien gratiné.
    Schritt 3
  4. Cuire les pommes de terre

    • Faire bouillir les pommes de terre grenaille dans l'eau jusqu'à ce qu'elles soient bien tendres.
    • Les égoutter puis les faire revenir à la poêle dans le beurre avec des herbes.
    Schritt 4
  5. Cuire les haricots verts

    • Cuire les haricots verts à l'eau bouillante jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    Schritt 5
  6. Préparer la sauce à la crème et au pesto

    • Faire revenir l'échalote, l'ail et la ciboulette dans le beurre.
    • Ajouter le jus de citron et laisser réduire légèrement.
    • Incorporer la crème fraîche et le pesto, puis assaisonner.
    Schritt 6
  7. Dresser la burrata

    • Disposer la roquette, les fraises, les tomates cerises, la burrata, le parmesan et les câpres.
    Schritt 7
  8. Préparer la vinaigrette

    • Mélanger le pesto, la moutarde, l'huile d'olive, le vinaigre balsamique et le sel.
    • Napper la burrata.
    Schritt 8
  9. Préparer la citronnade à la fraise

    • Presser les citrons et filtrer le jus pour retirer la pulpe.
    • Ajouter la menthe, la limonade, les fraises écrasées et les glaçons.
    • Servir bien frais.
    Schritt 9
  10. Dresser les assiettes

    • Déposer le poisson gratiné, les pommes de terre, les haricots verts et la sauce.
    • Servir avec la burrata et la citronnade.
    Schritt 10