Hauptgericht
Assiette du soir : poulet et pommes de terre au four, riz libanais et carottes à l'ail
1 Std.Für 1Nutri-Score C€
C
1 Std.
1 Std.Assiette du soir : poulet et pommes de terre au four, riz libanais et carottes à l'ail
rezept von
yummyaccounnt
@yummyaccounnt
567 Rezepte
3 Importe
0 Mal gekocht
was Sie brauchen
Zutaten
haut de cuisse de poulet (cuit au four)Fleisch1 Stück
pommes de terre (petites, non épluchées et non coupées)Obst & Gemüse2 Stücke
vermicelles (fais dorés dans le beurre)Getreide20 g
beurre (pour dorer les vermicelles)Milchprodukte15 g
riz basmatiGetreide60 g
selGewürze2 g
carottes (épluchées et coupées)Obst & Gemüse100 g
ail (gousse, émincée)Obst & Gemüse1 Stück
persil (ciselé)Obst & Gemüse5 g
pain (petit morceau)Backwaren30 g
yaourt à la fraise (pot individuel)Milchprodukte1 Stück
poire (coupée en quartiers, sans le cœur)Obst & Gemüse1 Stück
cookies (petits)Backwaren20 g
lait (petite tasse)Milchprodukte150 ml
eau (un verre)Getränke200 ml
pro Portion
Nährwerte
1.243kcal
- Kohlenhydrate
- 180 g
- Eiweiß
- 52 g
- Fett
- 35 g
was Sie verwenden
Utensilien
Backofen
Auflaufform
Stielkasserolle
Schmorpfanne
Schritt für Schritt
Zubereitung
- Schritt 1
Cuire le riz libanais
- Faire dorer les vermicelles dans le beurre
- Ajouter le riz basmati et le sel
- Couvrir d'eau et laisser cuire jusqu'à absorption
- Schritt 2
Cuire le poulet et les pommes de terre au four
- Enfourner le poulet
- Ajouter les pommes de terre sans les éplucher ni les couper pour qu'elles restent fondantes
- Schritt 3
Préparer les carottes à l'ail et au persil
- Cuire les carottes
- Ajouter l'ail et le persil
- Schritt 4
Dresser l'assiette
- Servir le riz puis le poulet
- Ajouter les pommes de terre et les carottes
- Ajouter le pain et le verre d'eau
- Schritt 5
Préparer le dessert
- Servir le yaourt à la fraise
- Couper la poire en quartiers et retirer le cœur
- Ajouter les cookies et la tasse de lait
meistgekochte zuerst