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Assiette du soir : riz oriental au vermicelle et poulet aux aubergines
Hauptgericht

Assiette du soir : riz oriental au vermicelle et poulet aux aubergines

30 Min.Für 1Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

1 Person
  • riz (rincé)Getreide100 g
  • vermicelle (cassé en petits morceaux)Getreide30 g
  • poulet (coupé en petits morceaux)Fleisch150 g
  • aubergine (coupée en dés)Obst & Gemüse150 g
  • sauce tomateVorräte150 ml
  • huile d'oliveVorräte15 ml
  • petit suisse à l'abricotMilchprodukte1 Stück
  • KiriMilchprodukte1 Stück
  • sirop à la pêcheGetränke100 ml

pro Portion

Nährwerte

1.040kcal

Kohlenhydrate
136 g
Eiweiß
52 g
Fett
32 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Schmorpfanne
  • Küchenspatel

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Cuire le riz et le vermicelle

    • Faire dorer le vermicelle dans un peu d'huile
    • Ajouter le riz, mélanger puis mouiller avec l'eau
    • Couvrir et laisser cuire jusqu'à absorption
    Schritt 1
  2. Cuire le poulet aux aubergines

    • Faire revenir les dés d'aubergine dans un peu d'huile
    • Ajouter le poulet et le faire colorer
    • Verser la sauce tomate et laisser mijoter à feu doux
    Schritt 2
  3. Dresser l'assiette

    • Servir le riz avec un peu de sauce tomate par-dessus
    • Ajouter le poulet aux aubergines à côté
    Schritt 3
  4. Ajouter les extras

    • Disposer le petit suisse à l'abricot et le Kiri
    • Servir avec le sirop à la pêche
    Schritt 4