Hauptgericht
Assiette libanaise maison : pain pita, poulet mariné, sauce tarator et mousse au chocolat
3 Std.Für 4Nutri-Score C€€
was Sie brauchen
farineGetreide300 g
levure boulangèreVorräte8 g
sucre (1 càs)Vorräte15 g
eau tièdeGetränke180 ml
poulet (en morceaux)Andere600 g
yaourt nature (pour la marinade)Milchprodukte150 g
selGewürze5 g
poivreGewürze3 g
cumin (1 càs)Gewürze6 g
paprika fumé (1 càs)Gewürze6 g
gingembre (1 càs)Gewürze6 g
origan (1 càs)Gewürze3 g
menthe (1 càs)Obst & Gemüse3 g
jus de citronObst & Gemüse30 ml
huile d'oliveVorräte30 ml
yaourt (3 càs, pour la sauce)Milchprodukte90 g
crème fraîche (2 càs)Milchprodukte60 g
ail (gousse)Obst & Gemüse1 Stück
concombre (râpé)Obst & Gemüse1 Stück
VegetaVorräte3 g
chou rouge (émincé)Obst & Gemüse200 g
tomates cerises (coupées)Obst & Gemüse200 g
avocat (tranché)Obst & Gemüse1 Stück
oignon rouge (émincé)Obst & Gemüse1 Stück
persil (haché)Obst & Gemüse10 g
menthe (hachée)Obst & Gemüse10 g
pommes de terre (en frites maison)Obst & Gemüse500 g
chocolatVorräte200 g
beurreMilchprodukte80 g
crème liquide 30% MGMilchprodukte40 g
œufs (blancs et jaunes séparés)Milchprodukte4 Stücke
sucre (1 càs, ou 1 sachet de sucre vanillé)Vorräte15 g
zeste d'orangeObst & Gemüse1 Stückpro Portion
909kcal
Schritt für Schritt
Préparer la pâte à pita
Mariner le poulet
Préparer la sauce yaourt (tarator)
Préparer les crudités et la garniture
Cuire les frites et le poulet
Cuire les pains pita
Préparer la mousse au chocolat
Dresser l'assiette
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