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Aubergine laquée miso
Hauptgericht

Aubergine laquée miso

25 Min.Für 2Nutri-Score B€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • aubergine (entière, coupée en deux dans la longueur)Obst & Gemüse1 Stück
  • ail (gousse hachée)Obst & Gemüse1 Stück
  • gingembre (gousse hachée)Obst & Gemüse1 Stück
  • miso (une bonne cuillère à soupe)Vorräte20 g
  • sauce soja (5 bonnes cuillères à soupe)Vorräte75 ml
  • nuoc mam (1 cuillère à soupe)Vorräte15 ml
  • huile d'olive (1 cuillère à soupe)Vorräte15 ml
  • cassonade grise (pour caraméliser au chalumeau)Vorräte10 g

pro Portion

Nährwerte

157kcal

Kohlenhydrate
15 g
Eiweiß
4 g
Fett
9 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Bratpfanne
  • Rührschüssel
  • Backpinsel
  • Küchenthermometer

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Préparer la sauce miso

    • Hacher l'ail et le gingembre.
    • Mélanger le miso, la sauce soja, le nuoc mam, l'huile d'olive, l'ail et le gingembre dans un bol.
    Schritt 1
  2. Griller l'aubergine

    • Faire griller l'aubergine sur chaque face dans une poêle chaude.
    Schritt 2
  3. Laquer et cuire à couvert

    • Tartiner l'aubergine de sauce miso.
    • Couvrir et cuire à feu doux.
    Schritt 3
  4. Retourner et finir la cuisson

    • Retirer le couvercle et retourner l'aubergine.
    • Poursuivre la cuisson à feu moyen.
    Schritt 4
  5. Caraméliser

    • Saupoudrer l'aubergine de cassonade grise.
    • Caraméliser au chalumeau et servir.
    Schritt 5