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Cabillaud poché au lait, fondu de poireaux et écume de curcuma
Hauptgericht

Cabillaud poché au lait, fondu de poireaux et écume de curcuma

55 Min.Für 2Nutri-Score B€€
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was Sie brauchen

Zutaten

2 Personen
  • dos de cabillaud (sans peau si possible)Fisch400 g
  • sel (pour le manteau de sel)Gewürze200 g
  • sucreVorräte100 g
  • lait (entier de préférence)Milchprodukte700 ml
  • poireau (nettoyé, émincé grossièrement)Obst & Gemüse3 Stücke
  • ail (gousse, émincée)Obst & Gemüse1 Stück
  • échalote (émincée)Obst & Gemüse1 Stück
  • laurier (feuilles)Gewürze2 Stücke
  • huile d'oliveVorräte40 ml
  • beurreMilchprodukte20 g
  • bouillon cube (émietté)Vorräte1 Stück
  • curcuma (en poudre)Gewürze3 g
  • citron (zesté et pressé)Obst & Gemüse1 Stück

pro Portion

Nährwerte

578kcal

Kohlenhydrate
38 g
Eiweiß
45 g
Fett
28 g
Utensilien anpassen

was Sie verwenden

Utensilien

  • Stielkasserolle
  • Bratpfanne
  • Schneebesen
  • Reibe
  • Seiher

Schritt für Schritt

Zubereitung

  1. Enrober le cabillaud de sel et de sucre

    • Couvrir le poisson d'un manteau de sel et de sucre.
    • Laisser reposer puis rincer abondamment.
    Schritt 1
  2. Préparer le bouillon de lait

    • Émincer grossièrement le vert d'un poireau, la gousse d'ail et l'échalote.
    • Mettre le tout dans une casserole, mouiller avec le lait et ajouter le laurier.
    • Porter à ébullition, éteindre le feu et laisser infuser à couvert.
    Schritt 2
  3. Fondue de poireaux

    • Nettoyer et émincer grossièrement les poireaux restants.
    • Dans une poêle, chauffer l'huile d'olive et le beurre, saler et ajouter les poireaux.
    • Laisser rendre leur eau à couvert en remuant de temps en temps.
    Schritt 3
  4. Pocher le cabillaud

    • Remettre le lait à petite ébullition.
    • Ajouter le poisson, couvrir et éteindre le feu.
    • Laisser pocher à couvert.
    Schritt 4
  5. Écume de curcuma

    • Récupérer un peu de lait de cuisson, ajouter le bouillon cube, le curcuma, le zeste et le jus de citron.
    • Émulsionner avec un filet d'huile d'olive au fouet.
    Schritt 5
  6. Dressage

    • Dresser le poisson et la fondue de poireaux dans une assiette creuse.
    • Napper de l'écume de curcuma.
    • Terminer avec un peu de zeste et de jus de citron.
    Schritt 6